Ghid pentru sanatatea creierului, anxietate si depresie

Te-ai simțit vreodată copleșit de anxietate, atacuri de panică sau depresie?
Ai simțit că nu poți ieși dintr-un cerc vicios, în care stresul și neliniștea par să te controleze?
Dacă da, acest ghid este pentru tine.
Într-o lume tot mai agitată și mai plină de provocări, este esențial să înțelegem legătura dintre sănătatea noastră mintală și fizică. „Terapie somatică și nutriție pentru creier” este ghidul complet care îți oferă instrumente valoroase pentru a înfrunta anxietatea, depresia și stresul într-un mod holistic, printr-o combinație de nutriție atent aleasă, tehnici de relaxare și sprijin pentru echilibrul hormonal. Fie că te confrunți cu simptome de anxietate, depresie sau cu dereglări hormonale precum endometrioza, adenomioza sau sindromul ovarelor polichistice, acest ghid este conceput special pentru tine.

Ebook-ul are 79 de pagini, iar printre subiectele abordate vei găsi:

  • Plan alimentar antiinflamator pe 10 zile
  • Listă alimente recomandate pentru anxietate și depresie
  • Bazele nutriției
  • introducere în nutriția pentru sănătatea mintală
  • Neurotransmițătorii și impactul alimentației asupra lor
  • Frica de boală- origini și impactul alimentației
  • Tehnici practice de gestionare a stresului și relaxării
  • Tehnici să reduci cortizolul și să îți resetezi sistemul nervos
  • Terapia somatică. Metode de tonifiere vagală
  • Relația dintre alimentație și anxietate. Legătura dintre dietă și depresie
  • Substanțe chimice care pot agrava stările de anxietate și depresie
  • Suplimente pe bază de plante
  • Probiotice și sănătate intestinală
  • Ceaiuri recomandate pentru anxietate și depresie

Trimite adresa ta de email pentru livrarea eBook-ului / Cărții prin formularul de mai jos alaturi de dovada plății sau pe email: ebook@elenaolaru.ro


Pentru a primi eBook-ul / Cartea și a începe călătoria spre un stil de viață mai sănătos, urmează acești pași simpli:

Efectuează plata în siguranță către contul de mai jos:
IBAN: RO32BTRLRONCRT0CL6816901
Beneficiar: MELIORISM SRL
Moneda: RON
Swift code: BTRLRO22

(BTpay nu este disponibil )

Notă: eBook-ul va fi livrat online prin Google Drive, direct pe emailul tău, în termen de 24 de ore de la confirmarea plății. Te rog să reții că, fiind un produs digital, acesta nu este rambursabil. Îți mulțumesc și sper să-ți fie de ajutor!